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Drinks & Bebidas
Shake Tropical Proteico de Coco e Abacaxi: Refrescância, Energia e Nutrição em Um Só Copo
Em dias quentes ou em rotinas mais intensas, é fundamental manter o corpo hidratado e bem nutrido. No entanto, nem…
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Saudáveis
Biscoitinhos Caseiros Integrais: Saudáveis, Crocantes e Perfeitos para o Dia a Dia
Em meio à correria da rotina, encontrar opções de lanches que sejam ao mesmo tempo saudáveis, saborosos e práticos pode…
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Saudáveis
Sanduíches Naturais Integrais para Lanche Escolar: Práticos, Nutritivos e Rápidos de Preparar
Por que apostar no sanduíche natural na lancheira? O sanduíche integral é uma opção equilibrada porque combina carboidratos de boa…
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Omelete
Omelete de Forno: Praticidade, Sabor e Nutrição em um Só Prato
Introdução O omelete é um clássico da culinária mundial. Simples, versátil e nutritivo, ele pode ser preparado de diversas formas.…
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Brownie
Brownie no Pote: Receita, História, Variações e Dicas de Negócio
Introdução O brownie é uma das sobremesas mais queridas do mundo. Com sua textura macia, sabor intenso de chocolate e…
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Doces
Bolo de Banana com Aveia: Saúde, Sabor e Praticidade
Introdução O bolo de banana com aveia é muito mais do que uma simples receita. Ele representa a união perfeita…
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Doces
Pudim Cremoso de Coco e Baunilha com Calda de Frutas Vermelhas (Zero Açúcar)
Introdução As sobremesas fazem parte dos momentos especiais, mas muitas vezes são associadas ao excesso de açúcar e calorias. Por…
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Camarão Cremoso
Camarão Cremoso de Abóbora com Coco e Gengibre
Introdução A culinária brasileira é rica em combinações que unem ingredientes regionais e técnicas tradicionais. Por isso, o camarão cremoso…
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Salgados
Bolinhos Fit de Lentilha: Nutrição e Sabor em Cada Mordida
Introdução A lentilha é um grão versátil e cheio de benefícios. Por isso, ela se tornou protagonista em diversas receitas…
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Moqueca Amazônica
Moqueca Amazônica ao Leite de Castanha e Pupunha
Introdução A culinária amazônica é marcada pela diversidade de ingredientes e pela riqueza cultural que se reflete nos pratos típicos.…
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